每晚睡覺(jué)前可做簡(jiǎn)易保健操，以促進(jìn)下肢靜脈的回流，防止下肢靜脈淤血，減輕腿部腫脹疼痛等一系列靜脈曲張癥狀。
方法如下：
1、全身放松，仰臥于床上，膝關(guān)節(jié)伸曲10次。
2、足背帶動(dòng)踝關(guān)節(jié)，做背曲和伸曲運(yùn)動(dòng)10次，必要時(shí)可重復(fù)。
即使不是靜脈曲張患者，堅(jiān)持做一做這個(gè)動(dòng)作，也可以保持小腿纖細(xì)。
電動(dòng)手術(shù)臺(tái) | 除顫儀 | 高頻電刀
手動(dòng)輪椅 | 電子血壓計(jì) | 霧化器
恒溫培養(yǎng)箱 | 恒溫干燥箱 | 恒溫水浴鍋 | 鼓風(fēng)干燥箱
每晚睡覺(jué)前可做簡(jiǎn)易保健操，以促進(jìn)下肢靜脈的回流，防止下肢靜脈淤血，減輕腿部腫脹疼痛等一系列靜脈曲張癥狀。
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2、足背帶動(dòng)踝關(guān)節(jié)，做背曲和伸曲運(yùn)動(dòng)10次，必要時(shí)可重復(fù)。
即使不是靜脈曲張患者，堅(jiān)持做一做這個(gè)動(dòng)作，也可以保持小腿纖細(xì)。
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